במהלך ההיריון, העובר חווה ברחם סדרה של תנאים ייחודיים שחשוב לתת להם המשכיות כשהוא יוצא לאוויר העולם. שלושת התנאים הם: תנועה, מגע וקול – או בראשי תיבות: מתו״ק. תנועה: כל תנועה קטנה ועדינה של האם במהלך ההיריון מעניקה לעובר תחושת רוגע ונעימות, הודות למי השפיר ברחם. תנועות אלו דומות לתחושת הנדנוד בערסל ומעניקות לעובר שלווה […]
העובר ברחם: שלושת התנאים שצריכים לספק לבייבי שלנו לאחר הלידה Read More »
שינה היא אחד הדברים שאנחנו, ההורים, הכי מעריכים… בעיקר כשיש לנו אותה. השעות שבהן הבן שלי ישן הן שעות הזהב שלי. אלו השעות שבהן אני יכולה להתארגן, לסדר את הבית, ואולי – אם אני ממש ברת מזל – לשתות קפה בשקט. אז למה השינה של הילדים שלנו כל כך חשובה? שינה היא הזמן שבו הקסם
שינה טובה – חמשת הכללים בדרך לשינה Read More »
איך בטעות לחלוטין הכרתי את סליפיבאמפ ואיך זה שינה לחלוטין את החיים שלי כאמא ואת הראיה שלי כאחות שמטפלת בתינוקות ופעוטות. לפני מספר שנים בעודי אחות בבית חולים גדול בארץ השתתפתי מתוקף תפקידי בהמון כנסי הורות . באחד הכנסים פגשתי את סליפיבאמפ. איך חוסר שינה גרם לי להרגיש? הייתי אמא ל4 קטנטנים וביניהם תינוק חדש
נכתב ע”י יועצת השינה תהל מנטל מכירים את זה שאתם מרגישים שהגיע הזמן לתנומת יום של הבייבי אבל לא משנה מה אתם עושים ההרדמה מאתגרת, ואם כבר הצלחתם להרדים הבייבי מתעורר אחרי 20-30 דק ובלתי אפשרי להחזיר אותו לישון למרות שאתם יודעים שהוא עדיין עייף? למה זה קורה? תינוקות ישנים שינה קלה יותר ממבוגרים, רוב
